FARINAS ULTRAS
AOK-Firmenlauf
„Farinas Ultras“ gehen gemeinsam beim AOK-Firmenlauf an den Start. 🖤
Nicht für Bestzeiten —
sondern für Spaß, Bewegung & Gemeinschaft. ✨
📅 03.09. | ab 18 Uhr | Startschuss 19 Uhr
📍 5 km walken oder joggen
WICHTIG:
Die Buchung hier ist nur die verbindliche Team-Anmeldung.
Die Teilnahme am Lauf ist kostenpflichtig.
💰 Startgebühr:
• bis 14.06.: 12 €
• ab 15.06.: 14 €
• ab 07.08.: 19 €
Zahlung:
BAR im Studio oder per Überweisung
(kein PayPal)
👕 Optionales Team-Shirt:
ca. 20–40 €
Bitte Größe angeben.
Bestellfrist Shirt: 30.07.
Bitte nach Anmeldung per WhatsApp senden, oder im Studio in die Liste eintragen:
• Vor-/Nachname
• Jahrgang
• Walken oder Joggen
• Shirt ja/nein + Größe
⚠️ Die Anmeldung ist verbindlich.
Gongmeditation
Workshop
120 Minuten
Chris Schattschneider nimmt Dich mit in die Welt der Klänge.
Dich erwartet eine wundervolle Yin-Yoga-Sequenz mit anschließender Gong-Meditation.
Durch das sanfte Üben im Yin, wird Dein Körper optimal auf die anschließende Meditation vorbereitet. Die Klangwellen des Gongs führen zu Schwingungen in Deinem Körper, welche dazu beitragen, Blockaden zu lösen und in eine tiefe Entspannung zu sinken.
Ticketpreis 39,00 €
Juheftu-Yoga®, Oststraße 16, 59065 Hamm
05.09. | 10:00 - 12:00 Uhr
Chris wird 2026 bei den Rauhnächten dabei sein! :)
Breathwork
Concious Connected Breathwork
Marco Kreul begleitet in einrn ca. 3-stündingen Session die bewusste verbundene Atmung.
Hierbei handelt es sich um eine transformative Atemtechnik, die Dir helfen kann, tief in Dein Unterbewusstsein einzutauchen und Deine Grenzen deutlich wahrzunehmen. Sie unterstützt Dich dabei, besser für Dich einzustehen und Dir selbst gegenüber ein neues Mitgefühl zu kultivieren. Durch die bewusste Verbindung von Ein- und Ausatmung kommst Du in eine wunderbare Verbindung mit Dir selbst.
Ticketpreis 55,00 €
Juheftu-Yoga®, Oststraße 16, 59065 Hamm
12.09.2026 | 14:00 - ca. 17:00 Uhr
Anmeldung über Marco Kreul
Selbstverteidigung
Krav Maga Workshop
180 Minuten
In diesem Intensivseminar bringt euch Andreas Kaden (Sportökonom, Krav-Maga-Trainer) extrem effektive Techniken zur Selbstverteidigung gegen körperlich überlegene Angreifer bei.
Wir üben in realitätsnahen Szenarien-Trainings. Darin dürfen die erlernten Techniken direkt mit voller Power am geschützten Trainer ausprobiert werden.
Highlights:
- K.O. Punkte des Angreifers optimal ausnutzen
- Abwehr von gefährlichen Gegenständen - Verteidigung aus Bodenlage
- Bedrohung im Aufzug, Tiefgarage und geschlossenen Räumen.
Ihr braucht Fitnesskleidung und saubere Hallensportschuhe.
Ticketpreis 49,00 €
Juheftu-Yoga®, Oststraße 16, 59065 Hamm
25.09.2026 / 17:00 - 20:00 Uhr
13.11.2026 / 17:00 - 20:00 Uhr
Achtsamkeitslesung
Tagebuch der Fügung
Lesung von und mit Nadeem Ahmed
Die etwas andere Lesung mit Yogamatte und Kissen.
Zuhören, zur Ruhe kommen, schmunzeln und nachdenken.
Zu atmosphärischen Klängen und fern von typischen Theaterambiente erzählt, liest und singt Nadeem und kreiert einen Raum, um den eigenen Gedanken achtsam nachzugehen.
Ob liegend auf der Yogamatte oder sitzend au dem Kissen, ein Erlebnis für alle, die bewusst den leisen Tönen nachgehen wollen.
Ticketpreis 25,00 €
Juheftu-Yoga®, Oststraße 16, 59065 Hamm
06.11.2026 | 19:00 Uhr
DEEP FLOW & CONNECTION
JuHeFtU-Yoga® WINTER-Retreat
im Kubatzki, St. Peter-Ording
Im Dezember 2026 geht´s mit mir zurück ans Meer:
❤
DEEP FLOW & CONNECTION
ist ein modernes Yoga-Retreat für Menschen, die Yoga nicht nur entspannend, sondern auch kraftvoll, fließend und körperlich erfahrbar erleben möchten.
Dich erwarten dynamische Flows, kreative Sequenzen, Mobility-Elemente, Musik, echte Verbindung und Zeit für Dich selbst - mitten im winterlichen St. Peter-Ording.
Dieses Retreat verbindet Bewegung, Energie, Community und bewusste Auszeiten vom Alltag. Eine Zeit, um aufzutanken, Dich wieder zu spüren und gemeinsam mit anderen in eine besondere Atmosphäre einzutauchen.
Ein Highlight des Retreats ist ein Thai-Yoga-Bodywork-Special. Durch Berührung, Vertrauen und bewusste Verbindung entstehen neue Erfahrungen, echtes Loslassen und besondere Begegnungen.
Zwischen Nordseeluft, Bewegung und gemeinsamen Momenten entsteht Raum für Energie, Verbindung und Lebendigkeit.
03.-06. Dezember 2026
3 Nächte - 4 Tage - Do - So
Ort:
Yogahotel Das Kubatzki, St. Peter-Ording
Yoga:
6 Sessions á 90 Minuten inkl. Thai-Yoga-Bodywork-Special
Für wen?
Dieses Retreat richtet sich an Menschen mit regelmäßiger Yogapraxis. Es ist nicht für Anfänger:innen geeignet.
Preise Yoga:
Frühbucherpreis: 329 € (bis 15.08.2026)
Regulärer Preis: 369 € (ab 16.08.2026)
Unterkunft & Halbpension:
Die Zimmerbuchung erfolgt direkt über das Kubatzki (per email oder telefonisch unter Angabe des Retreats!!
Zimmeroptionen inkl. HP (3 Nächte):
Mini (EZ): 600 €
Mono (EZ): 630 €
Stereo (EZ): 660 €
Maxi (DZ): 990 € (für 2 Pers.)
Kleine Suite (DZ): 1.110 € (für 2 Pers.)
Familiensuite (DZ): 1.260 € (für 2 Pers.)
Alle Preise verstehen sich inklusive Halbpension (Frühstück & 3-Gänge-Abendessen.
weitere Kosten: Kurtaxe 4 € + Parkplatz 7,50 € /Tag
ME-TIME
Einzelstunde
Gönn Dir, was Dir gut tut
Mein Angebot:
60, 90 oder 120 Minuten
(Aerial-)Thai-Yoga-Massage, Cupping-Behandlung
60 Minuten
FeetUp-Training, individuelle Yoga-Praxis im Aerial-Tuch, Faszientraining, Hatha-Yoga
60 Minuten 85,00 €
90 Minuten 120,00 €
120 Minuten 160,00 €
30 Minuten entspannte Hände 30,00 €
Gerne vereinbare ich einen für Dich passenden Termin mit Dir.
Bitte beachte die Stornobedingungen:
24h vor Termin - 50% Ausfallhonorar
weniger als 24h vor Termin - 100% Berechnung
