Gongmeditation

Workshop
 
120 Minuten Workshop 

Chris Schattschneider nimmt Dich mit in die Welt der Klänge.
Dich erwartet eine wundervolle Yin-Yoga-Sequenz mit anschließender Gong-Meditation.
Durch das sanfte Üben im Yin, wird Dein Körper optimal auf die anschließende Meditation vorbereitet. Die Klangwellen des Gongs führen zu Schwingungen in Deinem Körper, welche dazu beitragen, Blockaden zu lösen und in eine tiefe Entspannung zu sinken.

Juheftu-Yoga®, Oststraße 16, 59069 Hamm
27.01.2024 - 10:00-12:00 Uhr

Stronger together 

Workshop für Schwangere ab 12 SSW

120 Minuten Workshop
Sarah und Farina begleiten Dich durch einen wundervollen Wechsel aus Yin und Yang.

Wir üben klassisch, mit den Füßen am Boden und schwerelos im Aerial-Tuch. 

Alle Hilfsmittel sind vor Ort. Teilnehmerzahl ist auf 

10 begrenzt. 
 

Juheftu-Yoga®, Oststraße 16, 59069 Hamm
03.02.2024 - 09:30-11:30 Uhr
 

Beckenboden meets Aerial Yoga

Workshop

120 Minuten Workshop zum Thema Beckenboden -- Anatomie, Atmung, Wahrnehmung und praktische Übungen werden in diesem Workshop gemeinsam von Nina Greiß (Physiotherapeutin) und Farina Brockmann (Yogalehrerin) beleuchtet.

Juheftu-Yoga®, Oststraße 16, 59069 Hamm
17.02.2024- 10:00-12:00 Uhr

ME-TIME   

Einzelstunde  

Gönn Dir, was Dir gut tut

Mein Angebot:
60, 90 oder 120 Minuten
(Aerial-)Thai-Yoga-Massage, Cupping-Behandlung,

60 Minuten
FeetUp-Training, individuelle Yoga-Praxis im Aerial-Tuch, Faszientraining, Hatha-Yoga

Gerne vereinbare ich einen für Dich passenden Termin mit Dir.

FeetUp® 

Workshop Level I      

 
120 Minuten Workshop mit dem  FeetUp®  Hocker für Anfänger - als Grundlage für die fortlaufenden Kurse

>>RED-FLAG: Bluthochdruck, Augenkrankheiten, Verletzungen im Schulter-Nackenbereich; kläre eine Teilnahme ggf. vorab mit deinem behandelnden Arzt ab<<
                                        *

Alle Hilfsmittel sind vor Ort. Die Teilnehmerzahl auf 10 begrenzt.


Juheftu-Yoga®, Oststraße 16, 59069 Hamm
nnt

Aerial Yoga 

Workshop für Anfänger

120 Minuten Workshop im hohen Aerial Tuch
für Anfänger - als Grundlage für die fortlaufenden Kurse

>>RED-FLAG: Hüft- od. Knieprobleme, Bluthochdruck, erhöhter Augeninnendruck; kläre eine Teilnahme bitte vorab mit Deinem behandelnden Arzt ab!<<

 *

Alle Hilfsmittel sind vor Ort. Die Teilnehmerzahl auf 
9 begrenzt. 

 

Juheftu-Yoga®, Oststraße 16, 59069 Hamm
03.02.2024 - 16:00-18:00 Uhr